正常人的血压是处于动态变化之中，仅通过测量*次血压发现血压高，就诊断为高血压是错误的。

注意：首次测量双上肢血压，*次测量间隔*~*分钟，测量血压时和*次连续测量之间不要说话；确保袖带大小合适、佩戴位置正确（小号中号大号），袖带上部应至少覆盖患者上臂的**%，袖带下缘应在肘弯上方*~***，松紧适度，以能并排伸进*根手指为宜，理想的袖带气囊长度是患者手臂周长的**%~***%；每次测量前，排空袖带气囊中的空气 ；佩戴袖带时，胳膊尽量裸露，或只隔薄薄*层衣物，避免袖带下方的衣物皱褶不平；在测量血压前**分钟内，避免做运动、喝茶或咖啡、吸烟，测量前患者应舒服安静地休息*~*分钟。

不少患者在测血压时，往往只顾*头:收缩压(俗称高压)和舒张压(俗称低压)，不顾中间:脉压。收缩压减去舒张压的差值就是脉压，正常脉压在**~******。大于******为脉压过大，小于******为脉压过小。

脉压越大，血管壁的弹性越小。脉压增大常见于老年人主动脉硬化、老年人单纯性收缩期高血压、甲状腺功能亢进、主动脉瓣关闭不全等原因。

脉压过小常见于主动脉瓣狭窄、心力衰竭、低血压、心包积液、缩窄性心包炎等。具体病因需要去医院进*步检查确认。

*般来说，仅有血压升高(≥***/******)但未合并心脏、大脑肾脏等损害的患者，为单纯高血压患者，血压应控制在***/******以下，能耐受者可进*步降至***/******以下。

高血压合并冠心病患者:血压控制在***/******以下，注意舒张压不宜降至******以下；高血压合并心力衰竭患者:血压控制在***/******以下；高血压合并心房颤动患者:血压控制在***/******以下。

高血压合并糖尿病患者:血压控制在***/******以下。如果是老年人，或者同时合并严重冠心病的患者，采取更宽松的血压控制水平，控制在***/******以下。

高血压合并肾脏病患者的血压控制在什么水平

高血压合并脑血管疾病患者的血压控制在什么水平

在医生的指导下应用口服降压药降压（禁忌自行停药），并坚持长期用药。了解降压药的副作用，症状明显时，应报告医生。用药过程中，坐位起立或卧位起坐时，动作应缓慢，以免血压突然降低而引起晕厥。

以低盐、低脂肪、低胆固醇饮食为主，设法减轻体重，多食含钾食物，如蔬菜和水果，戒烟并尽量少饮酒。

*、低盐饮食：每日食盐量限制在*-*克，酱油**-****。忌用盐挂面、虾皮、油条等碱性、腌制的各种小菜及酱制品。

*、低脂饮食：避免选用含脂肪多的食物如肥肉、花生、芝麻、核桃等，限制烹调油的使用，每日不超过**克。

*、低胆固醇饮食：食物胆固醇的供给量每天***毫克以下。

保持规律生活，保证充足睡眠，避免过度紧张和劳累，学会放松自己，选择适合的运动锻炼和放松疗法。运动宜以能耐受的有氧运动为主。

心理指导

保持平静心境，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事冷静，善于释放较大的精神压力，多与他人交流，维持血压稳定。

血压监测指导