家庭医生签约服务团队公示信息

卫生小知识

*、立秋养生保健

立秋养生注意事项

*、精神调养:要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

*、起居调养:立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收

敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同*地区也会出现“*天有*季，*里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。

*、饮食调养:《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺

气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说，秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说:****，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

*、运动调养:进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，这里给大家介绍*种秋季养生功，即《道臧·玉轴经》所载“秋季叶纳健身法”，具体做法;清景洗漱后，干室内闭目静坐，先齿**次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分*次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念哂字，但不要出声。如此反复**次。秋季坚持此功，有保肺健身之功效。

****.*.*

*、签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排

*、*名专家医生坐诊安排

*、本机构特色专科

科室简介

****（原：****市徐福街道卫生院）肛肠科为我院传统特色科室，坚持以高技术医疗，高标准服务为宗旨。以“显著的疗效，优质的服务，合理的价格”取信于民，造福于民，深受广大患者认可。近年来，在继承我院传统优势方法的基础上，引进业内各种先进治疗技术和设备，打造出*个专病专治的特色专科。主治各类痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、出口梗阻型便秘等肛周疾病。具有痛苦小、恢复快、费用低、不复发的诊疗特色。

技术特色

痛苦小：

疼痛是阻碍肛肠病患者手术的最大障碍，对此我院采用自行配制的长效麻药进行伤口封闭，药效持续**余天，可减少术后愈合过程约**%的痛苦，不影响正常生活和工作。超声雾化熏洗仪、红外线神灯的应用，可进*步缓解疼痛。

恢复快：

手术采取的柳叶状小切口，以及肛肠治疗仪等配套设施的应用，使得切口小、出血少，是加快愈合的基础。另外，术后换药采用祖传秘制膏药，可使创面提前约*周愈合。

效果好：

先进的理念、丰富的经验，以及主刀医师术后全程的跟踪、换药、指导。保证了手术效果的同时，也避免了术后因不良的生活习惯所导致的复发。

费用低：

我院已开通全国异地联网结算，不论省内、省外，职工还是居民****，出院即可报销。城镇职工医疗****：报销**%。城镇居民医疗****：*档报销**%，*档报销**%。

【***】